8-week Mindful Self-Compassion Course

COVID-19: many events have been canceled or postponed, please check with the organizer the event status.
8-week Mindful Self-Compassion Course
Image from centerformsc.org
From Wed 18 March 2020 to Wed 13 May 2020
From Wednesday 18 March 2020 to Wednesday 13 May 2020
5:30 AM - 8:00 PM
Ended

GRUPPEFORLØB i MINDFUL SELF-COMPASSION
“Stop din indre kritiker og bliv din egen bedste ven”
Så er du bestemt ikke alene!
At acceptere og elske os selv som de uperfekte mennesker vi nu en gang er, er for mange af os en stor udfordring.
Men det kan læres – og det er netop her at Mindful Self-Compassion metoden har vist så gode resultater.
Mindful Self-Compassion 8 ugers programmet udviklet af de amerikanske psykologer Kristin Neff og Cristopher Germer.
Kurset bygger på forskningsbaserede mindfulness og self-compassion teknikker.
LÆS MERE herunder eller på min hjemmeside her http://www.natalinagabriel.dk/gruppeforloeb/fra-selvkritik-til-selvvaerd-paa-8-uger
INFO:
8 onsdag aftener + en halv fordybelsesdag
Start onsdag den 18. marts 2020
LÆS MERE HER http://www.natalinagabriel.dk/gruppeforloeb/fra-selvkritik-til-selvvaerd-paa-8-uger
I løbet af de 8 gange vil vi arbejde med følgende temaer:
Session 1: Introduktion til Mindful Self-Compassion
Session 2: At praktisere mindfulness og bevidst nærvær
Session 3: At praktisere kærlig-venlighed
Session 4: At opdage din indre medfølende stemme
Session 5: At leve livet med dybde og mening
Retreat: 4 timer med stilhed, fordybelse og selvomsorg
Session 6: At møde vanskelige følelser
Session 7: At udforske udfordrende relationer
Session 8: At sige JA til dig selv og dit liv
PRAKTISK INFO
Retræte-fordybelsesdag er søndag den 26. april 2020 kl. 10.00 – 14.00
Prisen inkluderer 24 undervisningstimer, undervisningsmanual samt adgang til en samling af lydfiler med self-compassion meditationer og mindfulness øvelser.
Der er mulighed for at betale i 2 rater.
Kontakt Natalina for at høre nærmere på gabrielnatalina@gmail.com

37176 Views - 17/03/2020 Last update
courses
vester voldgade 96 2
seop, københavn v., 1552, denmark

Are you an event organizer?
Create events for free. They will be immediately recommended to interested users.
Create event

Nearby hotels and apartments

seop, københavn v., 1552, denmark

Browse other venues in Copenhagen
Discover now


Discover more events in Copenhagen
Discover now



vester voldgade 96 2
seop, københavn v., 1552, denmark


Are you an event organizer?
Create events for free. They will be immediately recommended to interested users.
Create event
  1. Copenhagen
  2. vester voldgade 96 2
  3. 8-week Mindful Self-Compassion Course
 
 
 
 
Your changes have been saved.